Ek stem 100% saam! Dis goedkoop, jy kan dit nou dadelik doen, dis ontspannend, lekker, bevredigend. As jy dit saam met ‘n vriend of vriende doen, is die gesels nog bykomende lekkerte. Heerlik, man, Heerlik!!!
Die enigste nadeel is die tyd wat dit neem. Maar vir my is dit die moeite werd.En daar is min mense wat werklik so oud/swak/oorgewig/onfiks is dat hulle nie kan stap nie, al is dit net vir tien minute.
Alta Cloete 
Ek stem 100% saam! Dis goedkoop, jy kan dit nou dadelik doen, dis ontspannend, lekker, bevredigend. As jy dit saam met ‘n vriend of vriende doen, is die gesels nog bykomende lekkerte. Heerlik, man, Heerlik!!!
Die enigste nadeel is die tyd wat dit neem. Maar vir my is dit die moeite werd.En daar is min mense wat werklik so oud/swak/oorgewig/onfiks is dat hulle nie kan stap nie, al is dit net vir tien minute.
ai jai jai – ek is mos nie een wat oefen in die winter nie. dan sukkel ek my weer vrek om in die roetine te kom … 😉